银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中当是很多人都喜欢做的事。但中草药是不宜长期饮用的，论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生不良作用。
银杏叶：
是药，不是日常保健饮品。它含有有毒成分，用其茶可引起阵发性痉挛、神经、过敏、出血和其他副作用，过敏体质及患者应慎用。
胖大海：
不是日常保健饮品，只适于风热邪毒侵犯所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、等副作用，特别是老年人及者更应慎用。
甘草：
甘草所含甘草甜素具有皮质激素样作用，能够促进水、潴留和排增加，长期大量应用甘草，会出现、血压增高、血降低、等假增多症，说明肾病必须慎用甘草。
草决明：
对视神经有良好的保护作用，还有抑制球菌生长及收缩、降压、降的功效，对防治血管与有显著效果。但同时可引起，长期饮用对身体不利。
野菊：
性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶，少数人会出现部不适、胃纳欠佳、等消化道反应，胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
