如何预防卵巢囊肿
卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤，在早期并无明显的临床表现，患者往往因其它疾病就医在妇科检查时才被发现。卵巢肿瘤种类之多在全身各器官的肿瘤中居首位，其在妇科疾病中的患病率为13~23.9%，其中恶性肿瘤约占10%。卵巢肿瘤可发生在任何年龄，良性卵巢肿瘤大多发生在20-44岁，恶性卵巢肿瘤大多发生在40-50岁，青春期或幼女也可患卵巢肿瘤，常为恶性，而绝经后期患肿瘤也多为恶性。
由于卵巢肿瘤位于盆腔，早期无症状，而恶性肿瘤扩散快，患者就医时70%以上已为晚期，据国内外报告，卵巢恶性肿瘤五年存活率始终徘徊在25~30%之间，其死亡率居妇科恶性肿瘤之首位。
四大症状 提示囊肿
腹围增粗、腹内肿物：是主诉中最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注重到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适；
月经紊乱：一般卵巢肿瘤是不会引起月经紊乱的，但如果双侧均被破坏，可出现月经紊乱的症状；功能性肿瘤也可出现月经紊乱，因年龄有不同症状:青春期前出现阴道流血、育龄期女性月经紊乱、绝经后女性阴道不规则出血。
压迫症状：巨大的卵巢囊肿如压迫横隔引起心悸、呼吸困难；由于腹内压增加，影响下肢静脉回流，可引起下肢水肿，膀胱受压时可引起尿频、排尿困难或尿潴留；位于子宫直肠陷凹的囊肿可压迫直肠引起下坠感或排尿困难；
腹痛：如肿瘤无并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多系瘤蒂发生扭转（约１０％的卵巢肿瘤可发生蒂扭转），偶或为肿瘤破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊；
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒
2、要规律的生活。女性要养成规律的生活习惯，这样更有利于保持弱碱性的体制，保证身体健康。
3、做适当的体育锻炼，增强体质
4、不要多吃又咸又辣的食物，不吃过热、过冷的食物；
5、不要食用被污染的食物，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品。
6、面对压力，要保持良好的心态，不要过度疲劳。
