哪些因素可能会使例假提前呢？例假也即是月经，是女性正常的周期性生理现象，例假的规律与否能指示女性身体健康状况。但是有的女性例假总是提前这是怎么回事呢？哪些因素会使例假提前呢？
女性妇科网专家介绍，正常女性的例假周期是28天左右，当女性例假提前7天以上甚至于1个月内来两次例假，就可视作例假提前。如例假提前3-5天，而且没有什么其他明显症状，都属于正常范围，偶尔一次提前也不能算作例假提前。通常导致女性例假提前的原因可能有以下两方面因素：
1、血热，如果女性过量食用辛辣食物和补品，或心情抑郁，或久病失血较多的，都容易出现血热。血热会加速经血流动，因而造成例假提前。
2、气虚，饮食失节或劳累过度的女性最易损伤脾气。当脾出现问题，就会导致经血不受控制，导致例假提前来潮。
一般来说例假提前的治疗原则，重在调理，如果因为疾病导致例假提前，那么就要先治疗疾病再调理例假，如果因为例假提前而导致了疾病的发生，则要先行调理再行治疗疾病，才能彻底解决例假提前问题。那么在日常生活中，如果例假不规律要怎样进行调理呢？
首先女性朋友们要注意在例假前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
其次是在饮食上，要忌食辛辣刺激性的动火助热食品。可以少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物，宜多食新鲜水果和蔬菜。
还值得注意的是在情绪上要注意进行调理，心情烦躁有碍经期调整，所以女性朋友们要培养豁达大度、恬静和乐观的积极情绪。
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