很多女生都不知道，其实生理期是一个减肥的好时机，在经期减肥能够事半功倍。那么来月经的时候如何减肥呢？经期吃什么可以减肥呢？现在我们就来看看经期减肥的食物，经期这样吃能让你[详情]
荠菜含蛋白质、胡萝卜素居于诸多蔬菜之首，钙的含量超过牛奶、大豆，维生素的含量也是鲜绿蔬菜之冠，维生素C比西红柿高四倍，其次还含有粗纤维、锌、苹果酸等营养成分。经期吃芥菜能[详情]
月经不调是一个统称，包括月经提前、月经延后、月经不定期，月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表现为月经来潮延期，40-50天来潮一次，或者2-3个月才来一次，甚至闭经[详情]
很多女孩子都惧怕来月经，因为来月经会给她们造成困扰。经期其实并不可怕，只要你放正心态，还能帮你减肥。那么经期减肥的水果有哪些呢？[详情]
很多女性朋友反应，经期容易出现水肿，不知不觉就胖了一圈。这是由于女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期，其实只要掌握时机，及时调整减肥方法，就能够恢复苗条身材。经期减肥要注[详情]
经常痛经怎么办？每次月经来的前几天就可以每天喝上一杯干姜红糖水,生姜原本就有祛湿散寒的作用,而红糖属于温性,含有很多矿物质,可以活血化瘀、益气补血、健脾暖胃,对身体有温补的效果[详情]
痛经是女人最常见的病症之一，很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛[详情]
月经期间长痘痘是有其诱因以及治疗方法的，对于每个月都要受到它困扰的你，对于它了解多少呢？经期长痘可以利用哪些方法治疗呢？现在我们就来看看经期如何祛痘吧。[详情]
痛经的原因有多种，而一些女性的痛经问题可能就是食物引起的，只不过一些女性朋友平时没有注意到而已，其实这点是很致命的，因为可能你注意一次饮食就没有痛经问题了。当然可能很多人[详情]
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。 花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花[详情]